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北京市师达中学2019年1月主食食谱
2018/12/26 8:50:31 阅读1651次

北京市师达中学2019年1月份食谱

第一周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

 

 

 

周二

 

 

 

周三

绿豆粥 二米粥 花卷 面包

油饼

米饭 花卷糖花卷 水果

米饭 花卷  麻酱咸花卷

牛奶

周四

蔬菜粥 玉米粥 花卷 面包

火腿卷

米饭 花卷 辣花卷 水果

包子 鸡蛋汤

周五

疙瘩汤 小米粥 花卷

面包 奶油炸馒头

米饭 花卷 咖喱花卷 水果

米饭 花卷 双色卷

 

 

 

 

 

北京市师达中学2019年1月份食谱

第二周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

豆浆 紫米粥 面包 花卷 麻酱烧饼

米饭 豆沙卷 花卷 水果

米饭 花卷 麻酱咸卷

牛奶

周二

大枣花生粥 小米粥  面包

花卷 蔬菜小肉包

米饭 花卷 金银卷 水果

米饭 馒头 花卷 牛奶

周三

红豆粥 玉米粒粥 花卷 面包

火腿鸡蛋饼

米饭 可可包 花卷 水果

米饭 花卷  椒盐花卷

牛奶

周四

地瓜粥 绿豆粥 花卷 面包

椒盐千层饼(蒸制)

米饭 花卷 双色卷 水果

炸酱面 鸡蛋西红柿

周五

二米粥 蔬菜粥(芹菜、鸡蓉) 花卷 面包 烧饼

米饭 两样面馒头 花卷

水果

米饭 花卷 枣馒头

周六

玉米渣粥 绿豆粥 面包 花卷

椒盐油酥饼

米饭 花卷 火腿花卷 水果

 

 

北京市师达中学2019年1月份食谱

第三周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

玉米渣粥 豆浆 花卷 面包

椒盐油酥饼(花椒盐)

米饭 胡萝卜花卷 馒头 水果

米饭 花卷 双色卷 牛奶

周二

薏米红豆粥 二米粥 面包 花卷  发糕

米饭 辣花卷 花卷 水果

米饭 馒头 花卷

牛奶

周三

玉米粒粥 大枣红豆粥 花卷 面包 馅饼

米饭 花卷 香辣火腿卷 水果

米饭 花卷  糖花卷

牛奶

周四

牛奶 紫米粥 花卷 面包

椒盐千层饼(小茴香)

米饭 花卷 麻酱咸花卷 水果

水饺

周五

红枣燕麦粥 红薯粥 花卷

面包 奶香玉米饼

米饭 馒头 椒盐花卷 水果

米饭 花卷 麻酱咸花卷

牛奶

周六

绿豆粥 八宝粥 花卷 面包

奶油小馒头

米饭 玉米面馒头 花卷 水果

 

 

北京市师达中学2019年1月份食谱

第四周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

南瓜粥 豆浆 面包 花卷 豆沙饼(用商品豆馅)

米饭 馒头 火腿花卷 水果

米饭 花卷 椒盐卷

牛奶

周二

玉米渣粥 大枣红豆粥  面包

花卷 肉卷

米饭 豆沙包 花卷

 水果

米饭 馒头 金银卷 牛奶

周三

绿豆粥 二米粥 花卷 面包

白薯

米饭 糖花卷 花卷 水果

米饭 花卷  麻酱盐花卷

牛奶

周四

蔬菜粥 玉米粥 牛奶 花卷 面包 肉饼

米饭 花卷 辣花卷 水果

米饭 花卷 胡萝卜花卷

周五

紫米粥 疙瘩汤 花卷 面包

火腿卷

米饭 咖喱花卷 花卷

水果

 

周六

馄饨 红枣大米粥 花卷

面包 烧饼夹肠

米饭 花卷 火腿花卷

水果

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